粗食

July 2

今日は
いわしの塩焼き
ひじき
かまぼこ
わさび漬け
粟ときのこの炊き込みご飯

最近太ってしまった・・・。
確かに栄養取りすぎなんですよね・・・

とはいっても私は食事をぬくと
ガクッと体重がおち、
お肌もかさかさに・・・。
そんなのは絶対続かないから
がんばって運動と食事の改善でゆっくり落としていこうかとおもいます。

今日はその1日目。。。
これでも少々多かったみたい（＾＾；）