豆腐の野菜あんかけ

2010/02/11

今日も大豆料理だよ

肉魚大豆でローテーション♪

今晩の献立は

豆腐の野菜あんかけ

酢の物

モズクスープ

ほうれん草の胡麻和え

ご飯

です。

今日もばっちりイソフラボン★

ちなみにイソフラボンは夜摂取すると

美容に最大に効果があるんだって!!