いろいろ定食

2011.6.3

今日のごはん

里芋とにんじんの煮物

ひややっこ２０g

ひじき煮

大根サラダ

ご飯

みそ汁

です

里芋の煮物は鶏肉と一緒に煮て

（彼は肉なし）

昆布とかつおのだしで仕上げました

ひじき煮は昆布だしでこくをだし、減塩醤油で

仕上げました

すこしづづいろんなものがあると

目にも満足しますね